杭州市道教中国化交流中心举行“春暖花开踏青问道”文化活动

近日，杭州市道教中国化交流中心、福星书院邀请云林书院以及浙江省妇女儿童基金会，共同携手举办了一场别开生面的“春暖花开踏青问道”养生文化活动。此次活动旨在通过传统文化与养生的结合，引导大众走进自然，感受春天的气息，体验养生的乐趣。

本次活动特别邀请了福星观皈依弟子、知名医师缪利锋，为众多养生爱好者带来了一场深入浅出的道教养生理念与方法的分享。

在讲座中，缪医师首先介绍了道教养生的历史渊源和基本理念。他强调，道教养生是一种全面的养生方法，包括了身体的锻炼、呼吸的调整、饮食的调养、情志的调节等多个方面。接着，缪医师详细讲解了道教养生的具体方法。他提到，道教养生的方法有很多，如太极拳、八段锦等。这些方法都是通过调整人体的气血、经络、脏腑等方面的功能，达到养生的目的。此外，道教养生还强调内心的修养，如静心养性、克己奉公等，这些都是道教养生的重要组成部分。在讲座的最后，缪利锋医师还分享了一些实用的道教养生小技巧，如按摩穴位、食疗等。他鼓励大家在日常生活中多加实践，将道教养生的理念融入到生活的方方面面，从而达到身心健康的目的。

讲座结束之后，参与者们纷纷表示意犹未尽，通过这次活动不仅学到了许多养生知识，还感受到了传统文化的魅力。（福星观供稿）